Fit in den Frühling

Im Frühjahr erwacht die Natur aus dem Winterschlaf und mit ihr die Menschen. Der Bewegungsdrang nimmt zu. Doch häufig drückt noch die Wintermüdigkeit durch. Die aktuell-Leserinnen und -Leser verraten, wie Sie die Müdigkeit abschütteln und den Körper reaktivieren.

Susanna Stein plant ihre Walkingrunde nun zusätzlich mit einem Anstieg auf einen Hügel. Dort wartet eine schöne Aussicht auf grüne Wiesen und einen blauen See auf sie, oder sie belohnt sich mit einer tollen Fernsicht oben auf einem Aussichtsturm. Ihr Geheimtipp: Immer mal wieder Hüpfen beim Walken. Das macht Spass.
Susanna Stein, Ermatingen

Luziza Denfeld meldet sich bei zahlreichen Wanderungen und Unternehmungen des Vereins Naturfreunde an. Sie geniesst dann in der Gemeinschaft die Wunder der Natur.
Luziza Denfeld, Chur

Machen nicht nur reden ist das Motto von Matilda Monn. Täglich bewegen und zwar dort wo man sich gerade befindet, ist ihr Rat. Sei dies in den Bergen oder am See.
Matilad Monn, Richterswil

Auch mit über 80 Jahren ist Marcel Schellenberg jeden Tag mindestens eine halbe Stunde an der frischen Luft unterwegs. Er hält ein striktes Trainingsregime ein. Zweimal in der Woche macht er zuhause leichte Gymnastik mit Dehnübungen.
Marcel Schellenberg, Dörflingen

Damit das, was man sich vorgenommen hat, auch tatsächlich umgesetzt wird, schreibt Sarah Bains alle geplanten Aktivitäten von Hand in einen Kalender. Noch besser ist es, sich mit jemandem zu verabreden, meint sie, dann kann man nicht einfach absagen.
Sarah Baines, Steinhausen

16.05.2023 / aktuell 2-2023

Schiff Ahoi

Einsteigen und abschalten. Die Schweiz bietet mit ihren Seen und Flüssen eine grosse Auswahl an Schifffahrten in malerischen Landschaften. Doch welche Schifffahrt ist die schönste?

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