«Ich bin dann mal offline»

Sei es der Computer, das Handy oder der Fernseher: Besonders Kaderleute sitzen dauernd am Bildschirm. Teils jobbedingt, teils auch aus privaten Gründen. Das lässt sich ändern. Die nachfolgenden Tipps unterstützen bei einem erfolgreichen Digital Detox.

Streng genommen steht der Begriff Detox in Verbindung mit Ernährung. Es geht darum, den Körper zu entgiften. Mit der Digitalisierung hat sich der Trend des Digital Detox durchgesetzt. Menschen verzichten dabei auf die Nutzung elektronischer Geräte und wollen dadurch Stress reduzieren. Im Folgenden sind sechs Tipps aufgeführt, um die digitale Entgiftung in den Alltag zu integrieren.