Entspannt statt verspannt arbeiten
Ob im Büro oder im Home Office – stundenlanges Arbeiten vor dem Bildschirm kann den Körper verkrampfen. Eine gute ergonomische Haltung hingegen wirkt sich positiv auf Ihre Gesundheit aus.
Für viele Personen, die am Computer arbeiten, gehören Beschwerden wie Augenbrennen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Verspannungen in Schultern und Armen zum Alltag. Eine ungünstige Anordnung der Arbeitsmittel und eine unvorteilhafte Haltung belasten unseren Körper unnötig. Das muss nicht sein.
Denn in wenigen Minuten lässt sich der Arbeitsplatz ergonomisch und persönlich einstellen. Mit diesen praktischen Tipps können Sie Ihrer Gesundheit bereits etwas Gutes tun. Das anschliessende Wohlgefühl wird nicht ausbleiben, wenn Sie regelmässig auf eine gute Haltung achten.
Für viele Personen, die am Computer arbeiten, gehören Beschwerden wie Augenbrennen, Kopfschmerzen, Nackenschmerzen oder Verspannungen in Schultern und Armen zum Alltag. Eine ungünstige Anordnung der Arbeitsmittel und eine unvorteilhafte Haltung belasten unseren Körper unnötig. Das muss nicht sein.
Denn in wenigen Minuten lässt sich der Arbeitsplatz ergonomisch und persönlich einstellen. Mit diesen praktischen Tipps können Sie Ihrer Gesundheit bereits etwas Gutes tun. Das anschliessende Wohlgefühl wird nicht ausbleiben, wenn Sie regelmässig auf eine gute Haltung achten.
