Renforcer systématiquement le système immunitaire

Pour rester en bonne santé, rien de tel que renforcer son système immunitaire. Une bonne hygiène de vie aide l'organisme à se protéger contre les maladies.

Par les temps qui courent, un système immunitaire efficace n'a pas de prix: des millions de cellules défensives logées dans les muqueuses et dans la peau, dans la moelle osseuse, les ganglions lymphatiques et surtout les intestins et qui défendent le corps contre les agents pathogènes intrusifs. Un bon système immunitaire permet d'éviter les refroidissements, mais aussi les infections plus graves, ou au moins d'atténuer les symptômes d'une maladie.

Bien sûr, l'efficacité du système immunitaire varie d'une personne à l'autre. Les facteurs comme l'âge, le sexe, les antécédents médicaux ou encore le surpoids exercent une influence sur ce système de défense. Chez certaines personnes, maladies ou médicaments affaiblissent ou bloquent le système immunitaire. La plupart du temps cependant, des mesures simples permettent de renforcer les défenses corporelles.