«Oui, je suis parfois offline!»
Nous passons tous – mais plus particulièrement les cadres – beaucoup de temps devant un écran, que ce soit celui de l’ordinateur, de notre mobile ou du téléviseur. En partie pour notre travail, mais aussi à titre privé. Cette situation n’est pas une fatalité. Les conseils suivants vous aideront dans votre détox numérique.
Traditionnellement utilisé en lien avec l’alimentation, le terme «détox» renvoie au processus d’élimination des toxines par l’organisme. Avec la progression du numérique, la tendance est de plus en plus à la détox ou désintoxication numérique (en anglais «digital detox»). L’idée est de renoncer à utiliser des appareils électroniques afin de réduire le stress. Les six conseils suivants vous permettront d’intégrer la désintoxication numérique dans votre quotidien.
Traditionnellement utilisé en lien avec l’alimentation, le terme «détox» renvoie au processus d’élimination des toxines par l’organisme. Avec la progression du numérique, la tendance est de plus en plus à la détox ou désintoxication numérique (en anglais «digital detox»). L’idée est de renoncer à utiliser des appareils électroniques afin de réduire le stress. Les six conseils suivants vous permettront d’intégrer la désintoxication numérique dans votre quotidien.