Energie et entrain au bureau
Tous ceux qui travaillent dans un bureau connaissent bien cette situation. Assis une grande partie de la journée, bien souvent dans la même position, avec peu d'occasion de se déplacer. Cette sédentarité peut finir par occasionner des tensions musculaires fréquentes dans la nuque ou le dos. Grâce à quelques astuces simples, il est possible d'être plus dynamique dans son quotidien au bureau.
Les maux de dos sont très répandus chez les employés de bureau. Qu'elle soit assise ou debout, une position prolongée finit par peser sur les reins et par nuire à l'efficacité. A la fin d'une longue journée de travail, nous sommes nombreux à nous plaindre de fatigue. Cet état se reflète également sur la façon de nous tenir. Les épaules sont penchées en avant et le dos est courbé. Le micro-entraînement suivant vous permet de renforcer la musculature de votre dos, de faire des réserves d'énergie et de prévenir certains problèmes de santé.
Les maux de dos sont très répandus chez les employés de bureau. Qu'elle soit assise ou debout, une position prolongée finit par peser sur les reins et par nuire à l'efficacité. A la fin d'une longue journée de travail, nous sommes nombreux à nous plaindre de fatigue. Cet état se reflète également sur la façon de nous tenir. Les épaules sont penchées en avant et le dos est courbé. Le micro-entraînement suivant vous permet de renforcer la musculature de votre dos, de faire des réserves d'énergie et de prévenir certains problèmes de santé.
