Power nap, la turbo sieste énergisante
Nous connaissons tous ce moment où, de retour devant notre ordinateur après la pause de midi, nous sentons nos paupières s'alourdir et le sommeil nous gagner irrésistiblement. Une courte sieste serait alors idéale. Tentez vous aussi l'expérience!
Au travail, les journées sont souvent stressantes, exigeantes et au bout du compte harassantes. Les tâches enchaînées sans répit sollicitent la concentration qui décline au fil des heures. C'est surtout après la pause de midi que nous sommes nombreux à ressentir une baisse de performance et à rêver d'un petit somme. Dans ce genre de situation, un power nap, ou turbo sieste, peut aider l'organisme à refaire le plein d'énergie.
Au travail, les journées sont souvent stressantes, exigeantes et au bout du compte harassantes. Les tâches enchaînées sans répit sollicitent la concentration qui décline au fil des heures. C'est surtout après la pause de midi que nous sommes nombreux à ressentir une baisse de performance et à rêver d'un petit somme. Dans ce genre de situation, un power nap, ou turbo sieste, peut aider l'organisme à refaire le plein d'énergie.
