Lavorare senza tensioni

Coloro che in ufficio o a casa trascorrono tante ore davanti al computer spesso soffrono di tensioni muscolari. Mantenere una buona postura ergonomica ha effetti positivi sulla salute.

Per molte persone che lavorano al computer disturbi quali bruciore degli occhi, mal di testa, cervicale e tensioni muscolari nelle spalle e nelle braccia sono all’ordine del giorno. Una disposizione non idonea degli strumenti di lavoro e una postura scorretta mettono inutilmente a dura prova il nostro organismo. Non deve andare per forza così.

Infatti bastano pochi minuti per organizzare la propria postazione di lavoro in modo ergonomico e personale. Con questi pratici consigli potete giovare subito alla vostra salute. Il benessere che ne otterrete si protrarrà se starete attenti ad assumere regolarmente una buona postura.