Rafforzamento mirato del sistema immunitario

Per rimanere in salute è importante rafforzare il proprio sistema immunitario. Uno stile di vita sano aiuta sensibilmente l’organismo a proteggersi dalle malattie.

Al giorno d’oggi avere un sistema immunitario efficace vale oro: milioni di cellule attive nelle mucose, nella pelle, nel midollo osseo e nei linfonodi e soprattutto nell’intestino che difendono l’organismo da agenti patogeni esterni. Un buon sistema immunitario permette di prevenire i raffreddori, ma anche le infezioni più gravi o perlomeno ne attenua i sintomi.

Ovviamente, l’efficacia del sistema immunitario varia da persona a persona. Fattori come l’età, il sesso, eventuali malattie pregresse o il sovrappeso influiscono su questo sistema di difesa. Ci sono malattie o medicamenti che possono indebolire o addirittura bloccare il sistema immunitario. Spesso però è possibile adottare delle misure per rafforzare il proprio sistema di difesa.