SWICA lance son propre podcast
Bombance, chamailleries et temps pour soi
Quand les fêtes ne pèsent pas seulement sur le ventre, mais aussi sur le mental: pour la fin de l’année, Alice Baldinger, psychologue, Kim Zwygart, spécialiste de l’activité physique, et Ellen Weber, diététicienne, toutes trois de santé24, abordent des conseils simples et de nombreuses astuces sur la façon de conserver une alimentation équilibrée, de faire suffisamment d’exercice et de prendre soin de soi.
Travailler sans se surmener
Dans de nombreux métiers, le travail empiète de plus en plus sur la vie personnelle. La solution réside-t-elle dans des horaires de travail plus flexibles ou risquent-ils d’occasionner encore plus de stress et de mener au burn-out? Dans le nouvel épisode du podcast SWICA Talks, Jennifer Heise, spécialiste Sécurité et protection de la santé sur le lieu de travail Swico, et Lars Stiffler, responsable Care Management Entreprises SWICA, s’entretiennent au sujet de la santé psychique au travail et de la vigilance qu’il faut lui accorder.