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Le dieci tendenze più folli
dello yoga all’aria aperta
Non vi è attività migliore dello yoga per creare un equilibrio tra corpo, spirito e mente. E se gli esercizi vengono eseguiti immersi nella natura, meglio ancora. Le possibilità non mancano di certo.
Sfidare la forza di gravità con lo yoga aereo
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Caldamente rilassati con lo hot yoga
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Spiccare il volo con lo yoga acrobatico
Nell’esecuzione delle posizioni di yoga acrobatico sono coinvolte le tre figure «base», «flyer» e «spotter»: il base è la persona che resta a terra, con la schiena appoggiata sul pavimento, e sorregge il flyer portandolo da una posizione all’altra; lo spotter osserva lo svolgimento dell’esercizio assicurandosi che il flyer non cada. Pronti per partire con asana come «stella», «super yogi» o «amaca». L’ideale sarebbe allenarsi su una bella spiaggia, ma va benissimo anche un prato.
Asana in fattoria con il goat yoga
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Massima concentrazione con il SUP yoga
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In forma con l’acqua yoga
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Ridere a crepapelle con lo yoga della risata
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Tonificare corpo e mente con lo yoga HIIT
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Esercizi adrenalinici con lo slackline yoga
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Tra uomini con il brother yoga
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