Tanzen Sie für Ihre Gesundheit

Tanzen ist nicht nur eine unterhaltende Freizeitaktivität, es ist auch eine Sportart. Es ist sogar eine der wenigen Sportarten, die für jeden Typ, jedes Alter und jede Figur geeignet sind. Einige bevorzugen Paartänze, andere bewegen sich lieber alleine zu moderner Musik. Für andere wiederum bringt das Tanzen in der Gruppe mit rhythmusreichen Klängen oder klassischen Melodien am meisten Freude. Die Möglichkeiten sind vielzählig.

Tanzen hält fit

Wenn Sie regelmässig tanzen, wird es Ihnen Ihre Gesundheit danken. Denn Tanzen wirkt sich auf den ganzen Körper positiv aus. Dank der Bewegungen wird die Durchblutung verbessert, was das Herz leistungsfähiger macht. Durch die nötige Körperhaltung und Spannung beim Tanzen wird die Wirbelsäule gestärkt und nahezu jeder Muskel bewegt. Auch für unsere Gelenke sind die Bewegungen ideal, denn Tanzen gehört zu den gelenkschonenden Sportarten.

Tanzen fördert die kreative Denkweise und hält uns nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit. Beim Lernen von Choreografien werden Gedächtnis und Koordination beansprucht und trainiert. Menschen, die tanzen, steigern ihre Konzentrationsfähigkeit und ihre Geschicklichkeit.

Pure Lebensfreude

Tanzen ist ein sehr geselliger Sport. Es ist erwiesen, dass Bewegung zu Musik eine stressabbauende Wirkung hat und den Tanzenden Lebensfreude und Energie schenkt. Zudem kann die eigene Kreativität eingebracht werden, indem man beispielsweise zur Musik improvisiert oder sich gemeinsam mit anderen eine Choreographie ausdenkt.

Wer etwas für seine Gesundheit tun will, sollte mindestens einmal in der Woche eine Stunde tanzen. Sinnvoll für eine gute Kondition ist es, ergänzend dazu auch Ausdauersportarten wie Fahrrad fahren, Schwimmen, Joggen oder Walken zu betreiben.

Sportförderungsbeitrag bis zu CHF 900.–*

SWICA beteiligt sich an Ihren Tanzkursen und Privatlektionen bei den von SWICA anerkannten Tanzlehrern und Tanzschulen. SWICA unterstützt Sie aus der Zusatzversicherung COMPLETA FORTE mit 90% der Kosten, jedoch mit maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. Aus COMPLETA PRAEVENTA werden zusätzlich 50% der Kosten bis 300 Franken pro Jahr übernommen. Die Zusatzversicherung OPTIMA deckt 90% der darüberhinausgehenden Kosten, jedoch maximal 300 Franken pro Kalenderjahr. So können sich Präventionsbeiträge bis 900 Franken pro Jahr ergeben. Dieser Beitrag ist Bestandteil des gesamten Gesundheitsvorsorgebeitrages.

*Hier klicken für Details zur Beteiligung.


09.03.2016