Gesunde Ernährung

Lifestyle-(Change-)Programm

Hoher Blutdruck, hoher Blutzucker, hohes Cholesterin – wann und ob man diese oder ähnliche Krankheiten bekommt, wie viele Medikamente man nehmen muss und wie fest man davon eingeschränkt wird, hängt stark vom eigenen Lebensstil ab. Das neue Coaching von santé24 hilft Betroffenen, ihren Alltag nachhaltig gesünder zu gestalten und in die Lebensqualität zu investieren.

Coaching für einen gesunden Lebensstil

Diabetes Typ 2, Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörungen, Herz-Kreislaufprobleme und Erkrankungen des Bewegungsapparats entstehen langsam und oft in Kombination. Sie verursachen lange keine spezifischen Symptome und bleiben in dieser Zeit oft unbemerkt und unbehandelt. In dieser Zeit können sie aber bereits grossen Schaden im Körper anrichten. Neben der genetischen Veranlagung spielt der Lebensstil eine wichtige Rolle, ob und wann man eine entsprechende Krankheit entwickelt. Ein nachhaltig gesunder Lebensstil kann viel dazu beitragen, dass die Krankheit gar nicht oder verzögert ausbricht. Weiter kann er Folgeprobleme verhindern und die Lebensqualität verbessern.

Das Lifestyle-(Change)-Programm von santé24 richtet sich an Personen, die an hohem Blutdruck, Diabetes Typ 2 oder einer Fettstoffwechselerkrankung leiden oder an Personen, die eine Prädisposition (familiäre/genetische oder eigene Risikofaktoren) dafür vorweisen. Auch übergewichtige oder adipöse Menschen können sich für das Programm anmelden, weil sie ein höheres Risiko für die Krankheiten vorweisen.

Was beinhaltet das Programm?

Das einjährige Coaching enthält Angebote zu den Themen Ernährung, Bewegung und psychisches Wohlbefinden. Zusammen mit einem Hauptcoach wird zu Beginn festgelegt, welche Massnahmen aus diesen Bereichen sinnvoll, nötig und realistisch sind. Weiter wird individuell vereinbart, welche Beratungen zu welchem Zeitpunkt sinnvoll sind. Es werden übergeordnete Ziele gesetzt, die im Laufe des Coachings in sieben Recalls überprüft und wenn nötig angepasst werden. Auch in den einzelnen Bereichen werden spezifische Ziele festgelegt, die im Laufe der Beratungen immer wieder überprüft und angepasst werden.
Für Personen, die noch keine Diagnose für Bluthochdruck, Fettstoffwechselstörung, Diabetes Typ 2 oder Übergewicht erhalten haben, aber vermuten, dass sie jetzt oder in Zukunft ebenfalls betroffen sein könnten, leitet santé24 ein entsprechendes Screening ein. Betroffene werden für eine Blutentnahme in einem der Medisyn-Partnerlabors angemeldet und können selbständig online einen Termin vereinbaren.

Bei der Blutdruckmessung werden sie von den telemedizinischen Fachspezialistinnen angeleitet. Zudem werden die Risikofaktoren erfasst. Das Ergebnis der Laborwerte und der Blutdruckmessungen wird zusammen mit der Risikobeurteilung in jedem Fall mit einer Ärztin oder einem Arzt von santé24 in der internistisch-hausärztlichen Sprechstunde besprochen.
Bei erhöhten Werten kann die ärztliche Therapie und Medikation innerhalb der telemedizinischen internistisch-hausärztlichen Sprechstunde von santé24 gestartet werden. Die Patientinnen und Patienten werden regelmässig von den santé24-Ärztinnen und -Ärzten telefonisch betreut. Die ärztliche Betreuung findet danach regelmässig online statt. Ausserdem wird einmal jährliche eine Konsultation in einer physischen Praxis bzw. bei den entsprechenden Facharztpraxen veranlasst, um die Therapie zu überprüfen.

Auf Wunsch startet parallel das Coaching für einen gesünderen Lebensstil, denn zu Beginn der Diagnose kann man selbständig besonders viel dazu beitragen, die Lebensqualität langfristig zu erhalten. Wenn keine atypischen Werte gemessen werden, erhalten die Teilnehmenden eine Empfehlung, wann eine erneute Kontrolle sinnvoll wäre und bei Bedarf das Angebot, am Coaching für einen gesünderen Lebensstil teilzunehmen.

Programm nur für SWICA-Versicherte

Das Lifestyle-(Change)-Programm kann nur von SWICA-Versicherten in Anspruch genommen werden. Das Coaching ist kostenlos, es können aber Kosten für Laboruntersuchungen oder die psychologisch-psychiatrische Sprechstunde anfallen. Die Teilnehmenden werden zu Beginn des Programms ausführlich über allfällige Kosten informiert. Das Programm wird auf Deutsch und Englisch angeboten. Für eine Teilnahme müssen Sie mindestens 18 Jahre alt sein. Bei Interesse bitten wir Sie, einige Fragen zu Ihrem Gesundheitszustand zu beantworten und anschliessend online einen Termin zu buchen.

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