Cours de prévention et offres – améliorez votre santé
L'Office fédéral de la santé publique (OFSP) estime que le mode de vie individuel joue un rôle dans l'apparition de la moitié des maladies chroniques. Il suffit d'apporter quelques changements en matière d'alimentation, d'activité physique et de bien-être pour que d'énormes bénéfices s'en ressentent. La prévention englobe les mesures qui visent à éviter le développement et les répercussions négatives de certains troubles de la santé et de certaines maladies.
Les personnes qui trouvent le moyen de concevoir leur vie selon leurs propres souhaits et besoins tout en relevant les défis inhérents aux maladies chroniques ont déjà fait une grande avancée. L'autogestion, qui consiste à prendre sa propre existence en main, est au cœur des programmes de gestion des maladies mais aussi des cours de prévention suivants.
Jusqu'à CHF 900.– par an pour les prestations de prévention
Dans le cadre de l’assurance complémentaire COMPLETA FORTE, SWICA vous soutient en prenant en charge 90% des coûts, mais au plus 300 francs par année civile. Au titre de la couverture COMPLETA PRAEVENTA, la moitié des coûts jusqu’à concurrence de 300 francs par an est prise en charge en sus. L’assurance complémentaire OPTIMA prend en charge 90% des coûts supplémentaires, mais au plus 300 francs par année civile. Les contributions à la prévention peuvent ainsi atteindre 900 francs par an.
Eventail des cours de prévention dispensés par des partenaires et prestataires reconnus par SWICA
La kinésithérapie analytique selon Raymond Sohier est une méthode thérapeutique qui repose sur l’analyse et le traitement des chaînes musculaires et articulaires dans le cadre d’une approche globale. Retrouvez les prestataires en matière de prévention dans ce domaine reconnus par SWICA dans la liste des moniteurs de cours.
Formations, cours et conseils pour les personnes concernées et leurs proches.
Groupes de sport, cours de natation et groupes de parole et d'accompagnement destinés aux personnes souffrant d'asthme, de BPCO et de fibrose kystique.
Les personnes faisant partie d'un groupe DIAfit se rencontrent régulièrement en petit comité pour pratiquer une activité physique, encadrées par des professionnels. C'est généralement après une réadaptation diabète qu'elles rejoignent un groupe DIAfit.
Ce cursus de 12 heures s'adresse aux novices qui s'intéressent à ce sujet. Ils acquièrent des connaissances de base pour savoir comment soutenir de manière adéquate les personnes en crise psychique sévère. Ils apprennent également à identifier à temps les problèmes psychiques et à apporter une aide professionnelle aux personnes en souffrance.
Les participants suivent un cursus de 15 heures de cours en groupe. L'enseignement prodigué par des professionnels est axé sur la pratique. Un élément central est l'auto-gestion. L’enseignement est également proposé en ligne sous forme d’un webinaire.
Les personnes souffrant de maladies cardio-vasculaires suivent un programme d'activités physiques sur une semaine et bénéficient d'un encadrement professionnel.
Il s'agit ici d'apprendre à refaire confiance à son corps par le mouvement tout en renforçant la joie de vivre et la confiance en soi. Les cours sont dispensés par des professionnels diplômés en thérapie par le sport et le mouvement.
Dans le calendrier des cours de la Ligue pulmonaire, vous pouvez chercher les offres de votre région. SWICA participe financièrement à toutes les offres dans le domaine de l'arrêt du tabac (une reconnaissance SWICA de l'offre ou de son fournisseur n'est pas nécessaire).
Sur le site Internet de Stopsmoking, vous trouverez un soutien et des conseils pour arrêter le tabac. La ligne stop-tabac vous conseille également au 0848 000 181.
Bouger dans l'eau, en salle ou en plein air. Cette offre de la Ligue suisse contre le rhumatisme s'adresse aux personnes qui souffrent par exemple d'arthrite, d'arthrose, de maux de dos ou bien d'ostéoporose.
SWICA soutient une multitude d'activités physiques ainsi que des programmes pour apprendre à s'alimenter sainement et des mesures axées sur la détente et le bien-être.
Les problèmes d'addiction peuvent lourdement affecter la qualité de vie des personnes concernées. SafeZone.ch propose un conseil en ligne sur les addictions. Ce site s'adresse aux personnes souffrant d'addictions aussi bien qu'à leur famille et leurs proches, aux spécialistes et aux personnes que le sujet intéresse. Toutes les offres de conseil sont gratuites et anonymes.
Le cours souhaité n'est pas mentionné ou vous souhaitez d'autres informations? Le service clientèle SWICA est à votre écoute. Vous pouvez nous contacter au +41 58 800 99 33 ou au moyen du formulaire de contact ci-après.
J'éprouve un grand plaisir à me rendre, chaque semaine, à mon groupe de sport pour personnes atteintes d’un cancer, animé par une thérapeute expérimentée. Les exercices effectués stimulent les muscles, même les moins sollicités, ce qui améliore l'équilibre et favorise la relaxation. Les discussions enrichissantes et l'échange entre participants redonnent du baume au cœur. Je ne peux plus imaginer me passer de ce cours. Je suis très reconnaissante envers SWICA du soutien financier inestimable qu'elle m'apporte.
Ida Camenisch, groupe Avanti de sport pour personnes atteintes d’un cancer, Saint-Gall
L'entraînement au sein du groupe de maintenance cardio-vasculaire est donné par un spécialiste et tout spécialement adapté à ma situation, ce que j'apprécie grandement. Je fais beaucoup de musculation et travaille sur ma coordination. Je me sens d'autant mieux que l'entraînement renforce mon corps et améliore ma forme physique. Je ne saurais assez remercier SWICA d'apporter son soutien au groupe de maintenance cardio-vasculaire. Le programme se veut très personnalisé, et je conseille à tout le monde de s'inscrire.
Sham Bhagwanani, groupe de maintenance cardio-vasculaire de Winterthour
