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Lavarsi le mani

Lavarsi correttamente le mani

Lavarsi regolarmente le mani è molto importante per la nostra salute perché ci consente di proteggerci dalla trasmissione di batteri o virus. A tal fine, occorre però adottare una corretta igiene delle mani.
Batteri e virus si trovano ovunque nell’ambiente che ci circonda; gran parte di essi sono innocui per noi perché siamo immuni alla loro azione. Vi sono però anche dei germi in grado di causare malattie. Molte malattie contagiose, come l’influenza e le malattie infettive intestinali, vengono trasmesse dalle mani. I batteri e i virus entrano nell'organismo mediante il contatto con occhi, naso o bocca. Lavarsi regolarmente e correttamente le mani riduce pertanto la quantità di germi. Molti però non adottano una corretta igiene delle mani, ragion per cui continuano a veicolare germi anche dopo essersi lavati le mani.

A cosa prestare attenzione

Non occorre lavarsi le mani ogniqualvolta si è entrati in contatto con una persona o un oggetto, ma è essenziale farlo in determinate situazioni. In particolare, bisogna lavarsi le mani dopo essersi recati alla toilette o una volta rientrati a casa, come pure prima e dopo i pasti. Le mani vanno lavate anche prima e dopo aver cucinato e, soprattutto, quando si manipola la carne cruda. Se si è già raffreddati e si starnuta, si tossisce o ci si soffia il naso frequentemente è importante una buona igiene delle mani per evitare di contagiare gli altri.

La maggior parte delle persone si lava le mani in modo troppo frettoloso e superficiale: una corretta igiene delle mani richiede un certo tempo, almeno 20 ai 30 secondi. Non è dunque sufficiente tenere brevemente le mani sotto l'acqua corrente. Per garantire la migliore igiene delle mani occorre utilizzare il sapone (è da preferire quello liquido). Secondol'Ufficio federale della sanità pubblica è importante seguire la corretta procedura di igiene delle mani (inumidire, insaponare, risciacquare e asciugare le mani).

Come lavare correttamente le mani

  • Bagnare le mani sotto l’acqua corrente
  • Insaponare completamente le mani fino a creare una schiuma
  • Frizionare e pulire palmi e dorsi delle mani fino ai polsi
  • Pulire anche la zona tra le dita e sotto le unghie
  • Risciacquare accuratamente il sapone sotto l’acqua corrente
  • Asciugare bene le mani con la carta usa e getta


25.03.2020
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